ČE STE ZA PINK, STE NA PRAVEM MESTU!

PINK JE VEČ! 💗

Blog Pinkshop

Vaje za obrazne mišice

Valjček za masažo obraza, Pinkshop

Ko se staramo, se stara tudi naša koža – vaš obraz lahko izgubi čvrstost in se začne povešati.

Toda vaš obraz vsebuje več kot 50 različnih mišic in za razliko od večine preostalega telesa se veliko teh obraznih mišic redko uporablja. 

Obraz je kot vsaka druga mišica

Obrazne vaje so pomembne za ohranjanje prožnosti, čvrstosti in mladostnega videza kože.

Vaje obrazne joge so še posebej dobre za zategovanje obraza in pomlajevanje delov obraza, ki so dovzetni za zgodnje znake staranja, kot so oči, čelo in lica.
Če lahko, vzemite 15-20 minut obrazne joge na dan, da boste opazili razliko. 

Obrazne vaje lahko zmanjšajo nekatere znake staranja, glede študijo dermatologov na Medicinski fakulteti Feinberg. Raziskovalci so ugotovili, da je bila skupina žensk srednjih let videti približno tri leta mlajše, potem ko so sledile 20-tedenskemu programu vadbe obraza.

To je prva znanstvena študija, ki preizkuša predpostavko, da obrazna vadba izboljša videz.

Obrazne vaje

Obrazne vaje

Z leti namreč obrazne mišice izgubijo tonus, kar lahko privede do povešene kože, drobnih linij in gub. Redne vaje za obraz pomagajo okrepiti in dvigniti mišice, spodbuditi krvni obtok in proizvodnjo kolagena, kar poveča elastičnost kože.

Obrazne vaje

Obrazne vaje

Vaje za čelo

Če želite napeti kožo na čelu, se najprej čim bolj namrščite in skušajte obrvi približati očem in jih približati.
Nato naredite nasprotno in dvignite obrvi čim višje ter na široko odprite oči. Te gibe ponovite petkrat.

Obrazne vaje

Obrazne vaje

Vaje za vrat

Vaš vrat je pogosto eno izmed prvih mest, kjer se pokažejo znaki staranja. Uporabite te obrazne vaje za predel čeljusti in vratu. Preprosto pritisnite konico jezika na nebo.
Nato poglejte navzgor z brado proti stropu, se nasmehnite in pogoltnite. Nadaljujte s tem 30-60 sekund.

Vaje za ustnice

Usedite se in nagnite glavo nazaj. Močno stisnite ustnice in jih potisnite naprej. Zadržite 8-10 sekund in ponovite petkrat za napet predel ustnic.

Vaje za ličnice

Zaprite ustnice in se nežno nasmehnite, preden svoja lica prisesate, kolikor lahko.
Zadržite ta položaj 8-10 sekund, preden se sprostite in ponovite to vajo petkrat.

Torej vaje za obraz delujejo?

Z rednimi vajami za obraz lahko te mišice razgibate, da izboljšate prekrvavitev različnih predelov obraza in obnovite oskrbo s kisikom v mišicah in koži.

To bo prineslo svetlo polt in lep zdrav sijaj ter ublažilo zategovanje in povešenost kože.

Valjček za masažo obraza, Pinkshop.si

Valjček za masažo obraza, Pinkshop.si

Poleg tega obrazne vaje pomagajo sprostiti napetost v mišicah, ki se nabere zaradi stresa, ter izboljšajo simetrijo obraza, saj delujejo na manj uporabljene mišične skupine.

Vaje za obraz so niz specifičnih gibov in tehnik, zasnovanih za krepitev in toniranje mišic obraza. Namenjene so izboljšanju cirkulacije, povečanju elastičnosti kože in preprečevanju nastanka gub ter sprostitvi napetosti v mišicah.

Z rednim izvajanjem lahko pomagajo ohranjati čvrstost in mladosten videz obraza.

Kako pogosto bi morali izvajati obrazne vaje?

Nekatere priljubljene vaje vključujejo gibanje lic, ustnic, čela in predela okoli oči ter se osredotočajo na dvigovanje in napenjanje mišic.

Če želite hitro videti rezultate, si prizadevajte izvajati obrazne vaje 3- do 5-krat na teden po približno 20 minut.
Če nimate na voljo 20 minut, poskusite čas razdeliti na 10-minutne seje, ki se lahko bolj prilagodljivo prilegajo vašemu urniku.

Obrazne vaje

Obrazne vaje

Prednosti obraznih vaj

Tukaj je nekaj prednosti vaj za obraz:
 – Krepi mišice obraza.
 – Zmanjša videz gub.
 – Poveča prekrvavitev obraznih mišic.
 – Sprošča morebitno napetost v obrazu in vratu.
 – Učvrsti in napne kožo obraza.

Če pogosto izvajate vaje za tanjšanje in toniranje obraza, bo vaš obraz dolgoročno ostal fit.
Poleg tega redne vaje za obrazne mišice izboljšajo prekrvavitev obraza in oskrbijo vaše kožne celice s hranili, kar vodi do stimulacije regeneracije kožnih celic in preprečevanja gub.

Krema za učvrstitev in proti staranju

Tretmaji za sijaj in vitalnost, obogateni s čistim zlatom in hialuronsko kislino – spletna trgovina Pinkshop.si

Gold 48K, ta luksuzna francoska znamka je sinonim za izjemno kakovost, inovativnost in brezčasno lepoto, ki presega običajne standarde razkošja.

GOLD 48K, dnevna krema, hialuronska kislina, čisto zlato

Gold 48K dnevna krema, spletna trgovina Pinskhop.si

Gold 48K dnevna krema, spletna trgovina Pinskhop.si

Patentirana formula deluje na sijaj, navlaženost in vitalnost kože. Kozmetika Gold 48K  je sestavljena iz 96 do 99 % sestavin naravnega izvora.

Blagovna znamka se ponaša z ekskluzivnimi materiali, med katerimi izstopa zlato najvišje čistosti, ki vsakemu izdelku dodaja posebno vrednost in sijaj.

GOLD 48K, serum za konture okoli oči, hialuronska, zlato

GOLD 48K, serum za konture okoli oči, hialuronska, zlato, Pinkshop.si

GOLD 48K, serum za konture okoli oči, hialuronska, zlato, Pinkshop.si

Vsaka nega obraza GOLD 48K temelji na 100-odstotno francoskem razvoju in proizvodnji, od pridobivanja sestavin do njihove vključitve v tretmaje. Učinkovitost formul Gold 48K, obogatenih s čistim zlatom in hialuronsko kislino, je bila dokazana z laboratorijskimi testi. Izvedeni so bili pod dermatološkim nadzorom.

Naša strogost pri kakovosti in varnosti naših izdelkov se odraža v izbiri kakovostnih partnerjev z močnim strokovnim znanjem.

Gold 48K Paris je več kot le znamka; je simbol prestiža, statusa in prefinjenega okusa.

Za najboljše rezultate priporočamo, da redno izvajate rutino vadbe za obraz ter kreme za vleženje kože.

Ideje za darila – Naj vas navdihnejo naše ideje za darila, ki izražajo ljubezen, spoštovanje in skrb za vaše najbližje.

Z Gisou se razvija več kot le lepotna rutina; ustvarja se povezava med tradicijo, naravo in moderno lepoto. To je zgodba o izjemnosti, ki izvira iz narave, in sledi poti, ki jo utirajo strast, predanost ter nenehna ljubezen do lepote in narave. Gisou Honey Infused Hair Oil olje za nego las. 

Vrhunski šampanjci izražajo harmonijo zrelih vinogradov in vešče roke mojstrov. Razvajajte svoje brbončice s priznanimi notami zrelih sadežev in rahle kislosti, ki ustvarjajo popolno ravnotežje te vrhunske pijače.

Razveselite svoje prijatelje in družino z darili, ki so tako posebna kot oni sami – Kylie Minogue rose

Fleur de Miraval, briljantnost v mehurčkihBrad Pittov šampanjec, ki navdušuje svet. Ali šampanjec ponudimo ob prazničnih jedeh? V prispevku si lahko preberete: Kako se pripravi tradicionalna, slovenska, božična večerja?

Za vas so na voljo številni enostavni recepti, za razvajanje svojih najbližjih ali sebe. Francoska riviera in najboljši gin za pripravo izvrstnih koktajlov. Naj bo vaša večerja za silvestrovo nekaj posebnega – The Gardener French Riviera Gin, Brad Pitt

Miraval je vino z zvezdniško vsebino. Miraval Rose, Brad Pitt v vsakem požirku slavnega okusa.  Miraval Rose Cotes de Provence – Brad Pitt

Château Miraval je eno najstarejših in najlepših vinskih posestev v južni Franciji, ki izvira iz rimskih časov.

Prav tako so v trendu večplastne zapestnice in kombinacije različnih materialov, kot so zlato, srebro in usnje ali zapestnice iz jekla.

Iščete darilo, ki bo zagotovo navdušilo? Ne iščite več, to je Pinkshop zbirka daril, ki ponuja nepozabne in elegantne možnosti za vsako priložnost.

Avtor

  • Z veseljem vam predstavljamo spletno stran Pinkshop, ki je ustvarjena z ljubeznijo do Pink stila, njenih odtenkih ter kombinacijah. Pink je več!

    View all posts
Prejšnja

Srebrne zapestnice z obeski so prava izbira za vsako priložnost!

Naslednja

Gardener gin

Bodite prvi obveščeni o novicah, kuponih za popuste in nagradnih igrah!

Brez skrbi, obveščali vas bomo izključno o pomembnih novostih

Košarica
Sign in

No account yet?

Create an Account

Na naši strani uporabljamo piškotke za pravilno delovanje strani in beleženje obiskanosti strani. S strinjanjem nam dovolite uporabo piškotkov.

Close Popup
Privacy Settings saved!
Nastavitve zasebnosti

Ko obiščete katero koli spletno mesto, le to lahko shranjuje ali pridobi podatke v vašem brskalniku, večinoma v obliki piškotkov. Tukaj nadzirate svoje osebne nastavitve za piškotke.

Ti piškotki so potrebni za delovanje spletnega mesta in jih ni moč onemogočiti.

Tehnični piškotki
Za pravilno delovanje spletne strani uporabljamo naslednje tehnične piškotke
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Onemogoči vse storitve
Save
Omogoči vse storitve